Mojnutricionista

Ishrana dece - dečija užina

STEVIA CRANCH I KAKAO KREM

 

Da bi dete pravilno raslo i razvijalo se neophodno je da u svakodnevnoj ishrani ima sve neophodne makro i mikro nutrijente, izbalansirane obroke bogate ugljenim hidratima, proteinima i zdravim mastima, kao i određenim vitaminima i mineralima.

Pravilna i raznovrsna ishrana je osnov sprečavanja gojaznosti koja je sve učestaliji problem kod dece i sa sobom nosi i  zdravstvene probleme odraslog doba (povišen krvni pritisak i dijabetes).

 

Pravilan izbor ukusne užine

Najveći “krivac” za nastanak gojaznosti kod dece je prevelika konzumacija šećera iz slatkiša. Prosti beli šećer ne samo da se u višku taloži u  masti, povećava nivo šećera u krvi i oštećuje krvne sudove, već i pogoduje razvoju karijesa. Deca koja konzumiraju veću količinu saharoze imaju problema sa oštećenjem zubne gleđi.

Tim stručnjaka Swiss Nature je našao način da prevaziđe probleme savremenog doba koje nosi  preterana konzumacija šećera. Na tržiste je plasirao proizvode koji rešavaju taj problem, a da pritom deca i dalje mogu da uživaju u bogatom ukusu kakao i crunch krema.

Crunch i kakao krem su proizvodi bez dodatog šećera, zasladjeni prirodnim zasladjivačem stevijom. Stevija se  smatra“najslađom biljkom na svetu” jer je listić stevije 15 puta slađe od  šećera, a sam ekstrakt stevije i do 300 puta slađi.  Dete može da uživa u slatkom ukusu stevije, a da ne podiže nivo šećera u krvi, zato što se stevija ne metaboliše u organizmu.

Primer dečije užine

Ukoliko 20 g crunch krema namažete na parče integralnog hleba u celom zrnu, uz šolju mleka, učinili ste pravu stvar za vaše dete. Napravili ste izbalansirani obrok koji zadovoljava njegove potrebe za prijatnim slatkim ukusom, a uz to je i bogat kalcijumom, vlaknima, proteinima i vitaminima B kompleksa. Ovakav obrok je naročito dobar u jutranjim časovima ili kao užina pre ili posle dečijih aktivnosti (odlazak u park, treninge i sl.)

Probajte i videćete da Vaše dete uživa u svakom zalogaju.

Vladimir Vujović
dijetetičar - nutricionista

 

 

Mišićna definicija

----------- Vladimir Vujović---------

     >Ishrana i suplementacija<

Vladimir Vujović savetuje roditelje o pravilnoj ishrani dece.

Festival za decu i tinejdzere "Počinje Škola" T.C Ušće.

 

Mišićna definicija                 

             86 kg           

        nakon 12 nedelja

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                            72 kg  

 -------- Vladimir Vujović----         > trening + ishrana + suplementi<

 

 Redukciona dijeta

   --- pre 125 kg posle 99 kg--- 

 ----------- Vladimir Vujović---------

    >Ishrana i suplementacija<

 

  

     

    

    ------ Vladimir Vujović---------     
       >dijetetičar - nutricionista<

1.   


 

  2.     


 3.  


 4.  

 

  

    --------- Vladimir Vujović---------

        >dijetetičar-nutricionista<

 

 Redukciona dijeta- Redukcija kilograma

   --- pre 132 kg posle 97 kg--- 

 ----------- Vladimir Vujović---------

   >Individualni trening i ishrana<

 

 Misicna definicija

    74 kg  nakon 7 nedelja 77 kg

--- 16% masti -->> 13% masti

--- 38% misici -->> 42% misici 

 -------- Vladimir Vujović----

   > trening + ishrana + suplementi<

 

 Redukciona dijeta- Mišićna definicija

   --- pre 95 kg posle 81 kg--- 

 ----------- Vladimir Vujović---------

   >Individualni trening i ishrana<

     

1.   

        www.atpsport.com


 2

        www.cn-nutrition.com


SVE SUPLEMENTE MOŽETE SA POPUSTOM NABAVITI NA 064/ 68 25 686
GRATIS SAVET O PRAVILNOM KORIŠĆENJU.

 

Vladimir Vujović- DietFit Transformacij

   

 

Vladimir Vujović- Fit & Health


 

                               


 

 

 Redukciona dijeta- Zatezanje i oblikovanje

   --- pre 87 kg posle 54 kg--- 

 ----------- Vladimir Vujović---------

   >Individualni trening i ishrana<

Vladimir Vujović- savetuje čitaoce


                    


 

ONLINE CENOVNIK

 

 Program ishrane za Definiciju- 3 meseca

   --- pre 97 kg posle 86 kg--- 

 ----------- Vladimir Vujović---------

          > trening i ishrana<

Vladimir Vujović nutricionista u SPA studiu